Блины, около 250 калорий (2026)

Одна порция блинов содержит около 250 калорий и 8 граммов белка, что делает их питательным выбором для завтрака.

Что такое блины

Блины - это тонкие лепешки, приготовленные из теста, состоящего из муки, молока и яиц. Они популярны по всей России, особенно на Масленицу. Основные ингредиенты включают муку, молоко, яйца и масло.

Питательная ценность

Порция (г)	Калории	Белки (г)	Углеводы (г)	Жиры (г)
1 Порция (~200 г)	250 kcal	8 g	36 g	9 g
100 g	125 kcal	4 g	18 g	4.5 g

Порция блинов может варьироваться в зависимости от способа приготовления и добавленных ингредиентов.

Диетическая информация

Блины могут быть частью сбалансированного питания, особенно если их подавать с полезными начинками, такими как творог или фрукты. Однако важно контролировать размер порции и добавляемые ингредиенты.

Похожие блюда

Порция (г)	Калории
блины	250 kcal
Оладьи	220 kcal
Панкейки	300 kcal
Блинчики с начинкой	350 kcal

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в одном блине?

Один блин содержит около 125 калорий.

Сколько белка в порции блинов?

В одной порции блинов около 8 граммов белка.

Можно ли сделать блины домашними?

Да, блины легко приготовить дома с использованием простых ингредиентов.

Какой вес порции блинов?

Обычно порция блинов составляет около 200 граммов.

Nutrola

Nutrola - это приложение для питания на базе ИИ, которое распознает продукты по фотографии и предоставляет информацию о калориях и макроэлементах из базы данных более 1.8 миллиона проверенных продуктов. Также доступна функция сканирования штрих-кодов и голосового ввода, стоимость около 2.50 евро в месяц, без рекламы.

Методология

Значения являются ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫМИ для типичных порций, не проверены в лаборатории, могут варьироваться в зависимости от способа приготовления.