Сэндвич BLT: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сэндвич BLT» содержится 205 ккал. В этой порции 10,1 г белка, 26,7 г углеводов (3,6 г сахара), 1,6 г клетчатки и 6,4 г жиров, что составляет около 10% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сэндвич BLT: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	205 kcal	10%
Белки	10,1 g	20%
Углеводы	26,7 g	10%
Сахара	3,6 g	-
Клетчатка	1,6 g	6%
Жиры	6,4 g	8%
Насыщенные жиры	1,9 g	10%
Натрий	354 mg	15%

Сэндвич BLT: питание и здоровье

Продукт «Сэндвич BLT» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 20% из белков, 52% из углеводов и 28% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сэндвич BLT»?

В 100 г продукта «Сэндвич BLT» содержится 205 ккал.

Сколько белка в продукте «Сэндвич BLT»?

Около 10,1 г белка на 100 г, а также 26,7 г углеводов и 6,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сэндвич BLT» содержится 205 ккал, 10,1 г белка, 26,7 г углеводов, 1,6 г клетчатки и 6,4 г жиров.