Сыр с голубой плесенью: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сыр с голубой плесенью» содержится 353 ккал. В этой порции 21,4 г белка, 2,3 г углеводов (0,5 г сахара), 0,0 г клетчатки и 28,7 г жиров, что составляет около 18% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сыр с голубой плесенью: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	353 kcal	18%
Белки	21,4 g	43%
Углеводы	2,3 g	1%
Сахара	0,5 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	28,7 g	37%
Насыщенные жиры	18,7 g	93%
Натрий	1146 mg	50%

Сыр с голубой плесенью: питание и здоровье

Продукт «Сыр с голубой плесенью» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 21,4 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 1146 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 24% из белков, 3% из углеводов и 73% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сыр с голубой плесенью»?

В 100 г продукта «Сыр с голубой плесенью» содержится 353 ккал.

Сколько белка в продукте «Сыр с голубой плесенью»?

Около 21,4 г белка на 100 г, а также 2,3 г углеводов и 28,7 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сыр с голубой плесенью» содержится 353 ккал, 21,4 г белка, 2,3 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 28,7 г жиров.