Мука из синей кукурузы (цельнозерновая): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Мука из синей кукурузы (цельнозерновая)» содержится 364 ккал. В этой порции 8,8 г белка, 73,9 г углеводов (0,0 г сахара), 8,4 г клетчатки и 5,1 г жиров, что составляет около 18% от дневной нормы в 2000 ккал.

Мука из синей кукурузы (цельнозерновая): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	364 kcal	18%
Белки	8,8 g	18%
Углеводы	73,9 g	27%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	8,4 g	30%
Жиры	5,1 g	7%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	5 mg	0%

Мука из синей кукурузы (цельнозерновая): питание и здоровье

Продукт «Мука из синей кукурузы (цельнозерновая)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 8,4 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 9% из белков, 79% из углеводов и 12% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Мука из синей кукурузы (цельнозерновая)»?

В 100 г продукта «Мука из синей кукурузы (цельнозерновая)» содержится 364 ккал.

Сколько белка в продукте «Мука из синей кукурузы (цельнозерновая)»?

Около 8,8 г белка на 100 г, а также 73,9 г углеводов и 5,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Мука из синей кукурузы (цельнозерновая)» содержится 364 ккал, 8,8 г белка, 73,9 г углеводов, 8,4 г клетчатки и 5,1 г жиров.