Черничные блинчики: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Черничные блинчики» содержится 222 ккал. В этой порции 6,1 г белка, 29,0 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 9,2 г жиров, что составляет около 11% от дневной нормы в 2000 ккал.

Черничные блинчики: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	222 kcal	11%
Белки	6,1 g	12%
Углеводы	29,0 g	11%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	9,2 g	12%
Насыщенные жиры	2,0 g	10%
Натрий	412 mg	18%

Черничные блинчики: питание и здоровье

Продукт «Черничные блинчики» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 412 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 11% из белков, 52% из углеводов и 37% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Черничные блинчики»?

В 100 г продукта «Черничные блинчики» содержится 222 ккал.

Сколько белка в продукте «Черничные блинчики»?

Около 6,1 г белка на 100 г, а также 29,0 г углеводов и 9,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Черничные блинчики» содержится 222 ккал, 6,1 г белка, 29,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 9,2 г жиров.