вареные европейские каштаны: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «вареные европейские каштаны» содержится 131 ккал. В этой порции 2,0 г белка, 27,8 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 1,4 г жиров, что составляет около 7% от дневной нормы в 2000 ккал.

вареные европейские каштаны: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	131 kcal	7%
Белки	2,0 g	4%
Углеводы	27,8 g	10%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	1,4 g	2%
Насыщенные жиры	0,3 g	1%
Натрий	27 mg	1%

вареные европейские каштаны: питание и здоровье

Продукт «вареные европейские каштаны» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 6% из белков, 84% из углеводов и 9% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «вареные европейские каштаны»?

В 100 г продукта «вареные европейские каштаны» содержится 131 ккал.

Сколько белка в продукте «вареные европейские каштаны»?

Около 2,0 г белка на 100 г, а также 27,8 г углеводов и 1,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «вареные европейские каштаны» содержится 131 ккал, 2,0 г белка, 27,8 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 1,4 г жиров.