варёные прерийные репы: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «варёные прерийные репы» содержится 129 ккал. В этой порции 1,6 г белка, 30,0 г углеводов (4,7 г сахара), 7,2 г клетчатки и 0,3 г жиров, что составляет около 6% от дневной нормы в 2000 ккал.

варёные прерийные репы: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	129 kcal	6%
Белки	1,6 g	3%
Углеводы	30,0 g	11%
Сахара	4,7 g	-
Клетчатка	7,2 g	26%
Жиры	0,3 g	0%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	4 mg	0%

варёные прерийные репы: питание и здоровье

Продукт «варёные прерийные репы» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 7,2 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 5% из белков, 93% из углеводов и 2% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «варёные прерийные репы»?

В 100 г продукта «варёные прерийные репы» содержится 129 ккал.

Сколько белка в продукте «варёные прерийные репы»?

Около 1,6 г белка на 100 г, а также 30,0 г углеводов и 0,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «варёные прерийные репы» содержится 129 ккал, 1,6 г белка, 30,0 г углеводов, 7,2 г клетчатки и 0,3 г жиров.