Борщ, около 250 калорий (2026)

В одной порции борща содержится около 250 калорий и 10 граммов белка, что делает его сытным и полезным блюдом.

Что такое борщ?

Борщ - это традиционный славянский суп, популярный в России и Украине. Основные ингредиенты включают свеклу, капусту, картофель, морковь и мясо, что делает его питательным и насыщенным.

Питательные вещества в борще

Порция (г)	Калории	Белки (г)	Углеводы (г)	Жиры (г)
1 порция (~300 г)	250 kcal	10 g	30 g	8 g
100 g	83 kcal	3.3 g	10 g	2.7 g

Порция борща обычно составляет около 300 граммов, что является стандартным размером для одного приема пищи.

Питательная ценность борща

Борщ является хорошим источником витаминов и минералов благодаря овощам, входящим в его состав. Он также может быть адаптирован для вегетарианцев, заменяя мясо на бульон из грибов.

Похожие блюда

Порция (г)	Калории
борщ	250 kcal
Щи	200 kcal
Солянка	300 kcal
Рассольник	220 kcal

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в борще?

В одной порции борща содержится около 250 калорий.

Сколько белка в борще?

В борще содержится примерно 10 граммов белка на порцию.

Можно ли приготовить борщ дома?

Да, борщ легко приготовить дома, используя свежие ингредиенты.

Какой вес порции борща?

Стандартная порция борща составляет около 300 граммов.

Nutrola

Nutrola - это приложение для отслеживания питания, которое распознает еду по фотографии и предоставляет информацию о калориях и макроэлементах из базы данных более 1,8 миллиона проверенных продуктов. Также доступна функция сканирования штрих-кодов и голосового ввода, стоимость составляет около 2,50 евро в месяц, без рекламы.

Методология

Значения являются ОРИЕНТИРОВАННЫМИ типичными порциями, не лабораторно проверенными, могут варьироваться в зависимости от приготовления.