Завтрачный сэндвич (яйцо, сыр, бекон): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Завтрачный сэндвич (яйцо, сыр, бекон)» содержится 272 ккал. В этой порции 12,0 г белка, 26,2 г углеводов (9,6 г сахара), 0,8 г клетчатки и 13,2 г жиров, что составляет около 14% от дневной нормы в 2000 ккал.

Завтрачный сэндвич (яйцо, сыр, бекон): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	272 kcal	14%
Белки	12,0 g	24%
Углеводы	26,2 g	10%
Сахара	9,6 g	-
Клетчатка	0,8 g	3%
Жиры	13,2 g	17%
Насыщенные жиры	4,1 g	21%
Натрий	718 mg	31%

Завтрачный сэндвич (яйцо, сыр, бекон): питание и здоровье

Продукт «Завтрачный сэндвич (яйцо, сыр, бекон)» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 718 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 18% из белков, 39% из углеводов и 44% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Завтрачный сэндвич (яйцо, сыр, бекон)»?

В 100 г продукта «Завтрачный сэндвич (яйцо, сыр, бекон)» содержится 272 ккал.

Сколько белка в продукте «Завтрачный сэндвич (яйцо, сыр, бекон)»?

Около 12,0 г белка на 100 г, а также 26,2 г углеводов и 13,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Завтрачный сэндвич (яйцо, сыр, бекон)» содержится 272 ккал, 12,0 г белка, 26,2 г углеводов, 0,8 г клетчатки и 13,2 г жиров.