Коричневый длиннозерный рис (сырой): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Коричневый длиннозерный рис (сырой)» содержится 367 ккал. В этой порции 7,5 г белка, 76,3 г углеводов (0,7 г сахара), 3,6 г клетчатки и 3,2 г жиров, что составляет около 18% от дневной нормы в 2000 ккал.

Коричневый длиннозерный рис (сырой): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	367 kcal	18%
Белки	7,5 g	15%
Углеводы	76,3 g	28%
Сахара	0,7 g	-
Клетчатка	3,6 g	13%
Жиры	3,2 g	4%
Насыщенные жиры	0,6 g	3%
Натрий	5 mg	0%

Коричневый длиннозерный рис (сырой): питание и здоровье

Продукт «Коричневый длиннозерный рис (сырой)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 8% из белков, 84% из углеводов и 8% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Коричневый длиннозерный рис (сырой)»?

В 100 г продукта «Коричневый длиннозерный рис (сырой)» содержится 367 ккал.

Сколько белка в продукте «Коричневый длиннозерный рис (сырой)»?

Около 7,5 г белка на 100 г, а также 76,3 г углеводов и 3,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Коричневый длиннозерный рис (сырой)» содержится 367 ккал, 7,5 г белка, 76,3 г углеводов, 3,6 г клетчатки и 3,2 г жиров.