Канадские сушёные морские водоросли: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Канадские сушёные морские водоросли» содержится 259 ккал. В этой порции 15,3 г белка, 46,2 г углеводов (0,0 г сахара), 36,7 г клетчатки и 1,4 г жиров, что составляет около 13% от дневной нормы в 2000 ккал.

Канадские сушёные морские водоросли: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	259 kcal	13%
Белки	15,3 g	31%
Углеводы	46,2 g	17%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	36,7 g	131%
Жиры	1,4 g	2%
Насыщенные жиры	0,5 g	2%
Натрий	4331 mg	188%

Канадские сушёные морские водоросли: питание и здоровье

Продукт «Канадские сушёные морские водоросли» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 15,3 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 36,7 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 4331 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 24% из белков, 71% из углеводов и 5% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Канадские сушёные морские водоросли»?

В 100 г продукта «Канадские сушёные морские водоросли» содержится 259 ккал.

Сколько белка в продукте «Канадские сушёные морские водоросли»?

Около 15,3 г белка на 100 г, а также 46,2 г углеводов и 1,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Канадские сушёные морские водоросли» содержится 259 ккал, 15,3 г белка, 46,2 г углеводов, 36,7 г клетчатки и 1,4 г жиров.