Консервированные орехи гинкго: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Консервированные орехи гинкго» содержится 111 ккал. В этой порции 2,3 г белка, 22,1 г углеводов (0,0 г сахара), 9,3 г клетчатки и 1,6 г жиров, что составляет около 6% от дневной нормы в 2000 ккал.

Консервированные орехи гинкго: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	111 kcal	6%
Белки	2,3 g	5%
Углеводы	22,1 g	8%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	9,3 g	33%
Жиры	1,6 g	2%
Насыщенные жиры	0,3 g	2%
Натрий	307 mg	13%

Консервированные орехи гинкго: питание и здоровье

Продукт «Консервированные орехи гинкго» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 9,3 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 8% из белков, 79% из углеводов и 13% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Консервированные орехи гинкго»?

В 100 г продукта «Консервированные орехи гинкго» содержится 111 ккал.

Сколько белка в продукте «Консервированные орехи гинкго»?

Около 2,3 г белка на 100 г, а также 22,1 г углеводов и 1,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Консервированные орехи гинкго» содержится 111 ккал, 2,3 г белка, 22,1 г углеводов, 9,3 г клетчатки и 1,6 г жиров.