Консервированная зеленая фасоль: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Консервированная зеленая фасоль» содержится 21 ккал. В этой порции 1,1 г белка, 4,2 г углеводов (1,4 г сахара), 1,9 г клетчатки и 0,4 г жиров, что составляет около 1% от дневной нормы в 2000 ккал.

Консервированная зеленая фасоль: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	21 kcal	1%
Белки	1,1 g	2%
Углеводы	4,2 g	2%
Сахара	1,4 g	-
Клетчатка	1,9 g	7%
Жиры	0,4 g	1%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	268 mg	12%

Консервированная зеленая фасоль: питание и здоровье

Продукт «Консервированная зеленая фасоль» может быть частью разнообразного рациона. Низкая калорийность, помогает увеличить объём порции без лишней энергии. Откуда берутся калории: около 17% из белков, 68% из углеводов и 15% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Консервированная зеленая фасоль»?

В 100 г продукта «Консервированная зеленая фасоль» содержится 21 ккал.

Сколько белка в продукте «Консервированная зеленая фасоль»?

Около 1,1 г белка на 100 г, а также 4,2 г углеводов и 0,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Консервированная зеленая фасоль» содержится 21 ккал, 1,1 г белка, 4,2 г углеводов, 1,9 г клетчатки и 0,4 г жиров.