Консервированная белая фасоль: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Консервированная белая фасоль» содержится 114 ккал. В этой порции 7,3 г белка, 21,2 г углеводов (0,3 г сахара), 4,8 г клетчатки и 0,3 г жиров, что составляет около 6% от дневной нормы в 2000 ккал.

Консервированная белая фасоль: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	114 kcal	6%
Белки	7,3 g	15%
Углеводы	21,2 g	8%
Сахара	0,3 g	-
Клетчатка	4,8 g	17%
Жиры	0,3 g	0%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	340 mg	15%

Консервированная белая фасоль: питание и здоровье

Продукт «Консервированная белая фасоль» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 25% из белков, 73% из углеводов и 2% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Консервированная белая фасоль»?

В 100 г продукта «Консервированная белая фасоль» содержится 114 ккал.

Сколько белка в продукте «Консервированная белая фасоль»?

Около 7,3 г белка на 100 г, а также 21,2 г углеводов и 0,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Консервированная белая фасоль» содержится 114 ккал, 7,3 г белка, 21,2 г углеводов, 4,8 г клетчатки и 0,3 г жиров.