Тмин: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Тмин» содержится 333 ккал. В этой порции 19,8 г белка, 49,9 г углеводов (0,6 г сахара), 38,0 г клетчатки и 14,6 г жиров, что составляет около 17% от дневной нормы в 2000 ккал.

Тмин: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	333 kcal	17%
Белки	19,8 g	40%
Углеводы	49,9 g	18%
Сахара	0,6 g	-
Клетчатка	38,0 g	136%
Жиры	14,6 g	19%
Насыщенные жиры	0,6 g	3%
Натрий	17 mg	1%

Тмин: питание и здоровье

Продукт «Тмин» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 19,8 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 38,0 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 19% из белков, 49% из углеводов и 32% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Тмин»?

В 100 г продукта «Тмин» содержится 333 ккал.

Сколько белка в продукте «Тмин»?

Около 19,8 г белка на 100 г, а также 49,9 г углеводов и 14,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Тмин» содержится 333 ккал, 19,8 г белка, 49,9 г углеводов, 38,0 г клетчатки и 14,6 г жиров.