семена сельдерея: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «семена сельдерея» содержится 392 ккал. В этой порции 18,1 г белка, 41,4 г углеводов (0,7 г сахара), 11,8 г клетчатки и 25,3 г жиров, что составляет около 20% от дневной нормы в 2000 ккал.

семена сельдерея: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	392 kcal	20%
Белки	18,1 g	36%
Углеводы	41,4 g	15%
Сахара	0,7 g	-
Клетчатка	11,8 g	42%
Жиры	25,3 g	32%
Насыщенные жиры	2,2 g	11%
Натрий	160 mg	7%

семена сельдерея: питание и здоровье

Продукт «семена сельдерея» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 18,1 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 11,8 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 16% из белков, 36% из углеводов и 49% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «семена сельдерея»?

В 100 г продукта «семена сельдерея» содержится 392 ккал.

Сколько белка в продукте «семена сельдерея»?

Около 18,1 г белка на 100 г, а также 41,4 г углеводов и 25,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «семена сельдерея» содержится 392 ккал, 18,1 г белка, 41,4 г углеводов, 11,8 г клетчатки и 25,3 г жиров.