Хлеб с сыром: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Хлеб с сыром» содержится 408 ккал. В этой порции 10,4 г белка, 44,8 г углеводов (2,1 г сахара), 2,1 г клетчатки и 20,8 г жиров, что составляет около 20% от дневной нормы в 2000 ккал.

Хлеб с сыром: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	408 kcal	20%
Белки	10,4 g	21%
Углеводы	44,8 g	16%
Сахара	2,1 g	-
Клетчатка	2,1 g	8%
Жиры	20,8 g	27%
Насыщенные жиры	6,3 g	31%
Натрий	750 mg	33%

Хлеб с сыром: питание и здоровье

Продукт «Хлеб с сыром» может быть частью разнообразного рациона. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Довольно высокое содержание натрия: 750 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 10% из белков, 44% из углеводов и 46% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Хлеб с сыром»?

В 100 г продукта «Хлеб с сыром» содержится 408 ккал.

Сколько белка в продукте «Хлеб с сыром»?

Около 10,4 г белка на 100 г, а также 44,8 г углеводов и 20,8 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Хлеб с сыром» содержится 408 ккал, 10,4 г белка, 44,8 г углеводов, 2,1 г клетчатки и 20,8 г жиров.