Кесадилья с сыром: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Кесадилья с сыром» содержится 394 ккал. В этой порции 16,9 г белка, 24,3 г углеводов (2,0 г сахара), 2,2 г клетчатки и 25,5 г жиров, что составляет около 20% от дневной нормы в 2000 ккал.

Кесадилья с сыром: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	394 kcal	20%
Белки	16,9 g	34%
Углеводы	24,3 g	9%
Сахара	2,0 g	-
Клетчатка	2,2 g	8%
Жиры	25,5 g	33%
Насыщенные жиры	13,0 g	65%
Натрий	677 mg	29%

Кесадилья с сыром: питание и здоровье

Продукт «Кесадилья с сыром» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 16,9 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 677 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 17% из белков, 25% из углеводов и 58% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Кесадилья с сыром»?

В 100 г продукта «Кесадилья с сыром» содержится 394 ккал.

Сколько белка в продукте «Кесадилья с сыром»?

Около 16,9 г белка на 100 г, а также 24,3 г углеводов и 25,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Кесадилья с сыром» содержится 394 ккал, 16,9 г белка, 24,3 г углеводов, 2,2 г клетчатки и 25,5 г жиров.