Каштаны (сырые, очищенные): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Каштаны (сырые, очищенные)» содержится 196 ккал. В этой порции 1,6 г белка, 44,2 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 1,3 г жиров, что составляет около 10% от дневной нормы в 2000 ккал.

Каштаны (сырые, очищенные): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	196 kcal	10%
Белки	1,6 g	3%
Углеводы	44,2 g	16%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	1,3 g	2%
Насыщенные жиры	0,2 g	1%
Натрий	2 mg	0%

Каштаны (сырые, очищенные): питание и здоровье

Продукт «Каштаны (сырые, очищенные)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 3% из белков, 91% из углеводов и 6% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Каштаны (сырые, очищенные)»?

В 100 г продукта «Каштаны (сырые, очищенные)» содержится 196 ккал.

Сколько белка в продукте «Каштаны (сырые, очищенные)»?

Около 1,6 г белка на 100 г, а также 44,2 г углеводов и 1,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Каштаны (сырые, очищенные)» содержится 196 ккал, 1,6 г белка, 44,2 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 1,3 г жиров.