Куриная кожа (окорочка и бедра, запечённые): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Куриная кожа (окорочка и бедра, запечённые)» содержится 421 ккал. В этой порции 20,3 г белка, 0,4 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 37,6 г жиров, что составляет около 21% от дневной нормы в 2000 ккал.

Куриная кожа (окорочка и бедра, запечённые): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	421 kcal	21%
Белки	20,3 g	41%
Углеводы	0,4 g	0%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	37,6 g	48%
Насыщенные жиры	11,0 g	55%
Натрий	162 mg	7%

Куриная кожа (окорочка и бедра, запечённые): питание и здоровье

Продукт «Куриная кожа (окорочка и бедра, запечённые)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 20,3 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 19% из белков, 0% из углеводов и 80% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Куриная кожа (окорочка и бедра, запечённые)»?

В 100 г продукта «Куриная кожа (окорочка и бедра, запечённые)» содержится 421 ккал.

Сколько белка в продукте «Куриная кожа (окорочка и бедра, запечённые)»?

Около 20,3 г белка на 100 г, а также 0,4 г углеводов и 37,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Куриная кожа (окорочка и бедра, запечённые)» содержится 421 ккал, 20,3 г белка, 0,4 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 37,6 г жиров.