куриный тако с салатом и сыром (мягкая лепёшка): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «куриный тако с салатом и сыром (мягкая лепёшка)» содержится 189 ккал. В этой порции 13,3 г белка, 19,7 г углеводов (1,3 г сахара), 1,2 г клетчатки и 6,3 г жиров, что составляет около 9% от дневной нормы в 2000 ккал.

куриный тако с салатом и сыром (мягкая лепёшка): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	189 kcal	9%
Белки	13,3 g	27%
Углеводы	19,7 g	7%
Сахара	1,3 g	-
Клетчатка	1,2 g	4%
Жиры	6,3 g	8%
Насыщенные жиры	2,6 g	13%
Натрий	613 mg	27%

куриный тако с салатом и сыром (мягкая лепёшка): питание и здоровье

Продукт «куриный тако с салатом и сыром (мягкая лепёшка)» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 613 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 28% из белков, 42% из углеводов и 30% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «куриный тако с салатом и сыром (мягкая лепёшка)»?

В 100 г продукта «куриный тако с салатом и сыром (мягкая лепёшка)» содержится 189 ккал.

Сколько белка в продукте «куриный тако с салатом и сыром (мягкая лепёшка)»?

Около 13,3 г белка на 100 г, а также 19,7 г углеводов и 6,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «куриный тако с салатом и сыром (мягкая лепёшка)» содержится 189 ккал, 13,3 г белка, 19,7 г углеводов, 1,2 г клетчатки и 6,3 г жиров.