Жареные куриные бедра: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Жареные куриные бедра» содержится 218 ккал. В этой порции 28,2 г белка, 1,2 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 10,3 г жиров, что составляет около 11% от дневной нормы в 2000 ккал.

Жареные куриные бедра: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	218 kcal	11%
Белки	28,2 g	56%
Углеводы	1,2 g	0%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	10,3 g	13%
Насыщенные жиры	2,8 g	14%
Натрий	95 mg	4%

Жареные куриные бедра: питание и здоровье

Продукт «Жареные куриные бедра» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 28,2 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 54% из белков, 2% из углеводов и 44% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Жареные куриные бедра»?

В 100 г продукта «Жареные куриные бедра» содержится 218 ккал.

Сколько белка в продукте «Жареные куриные бедра»?

Около 28,2 г белка на 100 г, а также 1,2 г углеводов и 10,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Жареные куриные бедра» содержится 218 ккал, 28,2 г белка, 1,2 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 10,3 г жиров.