китайская лапша чау мейн: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «китайская лапша чау мейн» содержится 471 ккал. В этой порции 10,9 г белка, 63,6 г углеводов (0,0 г сахара), 6,7 г клетчатки и 21,2 г жиров, что составляет около 24% от дневной нормы в 2000 ккал.

китайская лапша чау мейн: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	471 kcal	24%
Белки	10,9 g	22%
Углеводы	63,6 g	23%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	6,7 g	24%
Жиры	21,2 g	27%
Насыщенные жиры	6,7 g	34%
Натрий	866 mg	38%

китайская лапша чау мейн: питание и здоровье

Продукт «китайская лапша чау мейн» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 6,7 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Довольно высокое содержание натрия: 866 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 9% из белков, 52% из углеводов и 39% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «китайская лапша чау мейн»?

В 100 г продукта «китайская лапша чау мейн» содержится 471 ккал.

Сколько белка в продукте «китайская лапша чау мейн»?

Около 10,9 г белка на 100 г, а также 63,6 г углеводов и 21,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «китайская лапша чау мейн» содержится 471 ккал, 10,9 г белка, 63,6 г углеводов, 6,7 г клетчатки и 21,2 г жиров.