Жареный китайский рис (без мяса): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Жареный китайский рис (без мяса)» содержится 174 ккал. В этой порции 3,8 г белка, 32,5 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 3,2 г жиров, что составляет около 9% от дневной нормы в 2000 ккал.

Жареный китайский рис (без мяса): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	174 kcal	9%
Белки	3,8 g	8%
Углеводы	32,5 g	12%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	3,2 g	4%
Насыщенные жиры	0,5 g	2%
Натрий	361 mg	16%

Жареный китайский рис (без мяса): питание и здоровье

Продукт «Жареный китайский рис (без мяса)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 9% из белков, 75% из углеводов и 16% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Жареный китайский рис (без мяса)»?

В 100 г продукта «Жареный китайский рис (без мяса)» содержится 174 ккал.

Сколько белка в продукте «Жареный китайский рис (без мяса)»?

Около 3,8 г белка на 100 г, а также 32,5 г углеводов и 3,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Жареный китайский рис (без мяса)» содержится 174 ккал, 3,8 г белка, 32,5 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 3,2 г жиров.