Вафли с шоколадной крошкой: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Вафли с шоколадной крошкой» содержится 297 ккал. В этой порции 5,8 г белка, 45,7 г углеводов (13,1 г сахара), 1,5 г клетчатки и 10,1 г жиров, что составляет около 15% от дневной нормы в 2000 ккал.

Вафли с шоколадной крошкой: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	297 kcal	15%
Белки	5,8 g	12%
Углеводы	45,7 g	17%
Сахара	13,1 g	-
Клетчатка	1,5 g	5%
Жиры	10,1 g	13%
Насыщенные жиры	3,6 g	18%
Натрий	529 mg	23%

Вафли с шоколадной крошкой: питание и здоровье

Продукт «Вафли с шоколадной крошкой» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 529 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 8% из белков, 62% из углеводов и 31% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Вафли с шоколадной крошкой»?

В 100 г продукта «Вафли с шоколадной крошкой» содержится 297 ккал.

Сколько белка в продукте «Вафли с шоколадной крошкой»?

Около 5,8 г белка на 100 г, а также 45,7 г углеводов и 10,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Вафли с шоколадной крошкой» содержится 297 ккал, 5,8 г белка, 45,7 г углеводов, 1,5 г клетчатки и 10,1 г жиров.