Пончик с шоколадной глазурью: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Пончик с шоколадной глазурью» содержится 452 ккал. В этой порции 4,9 г белка, 51,3 г углеводов (26,6 г сахара), 1,9 г клетчатки и 25,3 г жиров, что составляет около 23% от дневной нормы в 2000 ккал.

Пончик с шоколадной глазурью: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	452 kcal	23%
Белки	4,9 g	10%
Углеводы	51,3 g	19%
Сахара	26,6 g	-
Клетчатка	1,9 g	7%
Жиры	25,3 g	32%
Насыщенные жиры	13,5 g	67%
Натрий	326 mg	14%

Пончик с шоколадной глазурью: питание и здоровье

Продукт «Пончик с шоколадной глазурью» может быть частью разнообразного рациона. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 4% из белков, 45% из углеводов и 50% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Пончик с шоколадной глазурью»?

В 100 г продукта «Пончик с шоколадной глазурью» содержится 452 ккал.

Сколько белка в продукте «Пончик с шоколадной глазурью»?

Около 4,9 г белка на 100 г, а также 51,3 г углеводов и 25,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Пончик с шоколадной глазурью» содержится 452 ккал, 4,9 г белка, 51,3 г углеводов, 1,9 г клетчатки и 25,3 г жиров.