какао порошок: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «какао порошок» содержится 398 ккал. В этой порции 6,7 г белка, 83,7 г углеводов (65,5 г сахара), 3,7 г клетчатки и 4,0 г жиров, что составляет около 20% от дневной нормы в 2000 ккал.

какао порошок: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	398 kcal	20%
Белки	6,7 g	13%
Углеводы	83,7 g	30%
Сахара	65,5 g	-
Клетчатка	3,7 g	13%
Жиры	4,0 g	5%
Насыщенные жиры	2,4 g	12%
Натрий	504 mg	22%

какао порошок: питание и здоровье

Продукт «какао порошок» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 504 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 7% из белков, 84% из углеводов и 9% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «какао порошок»?

В 100 г продукта «какао порошок» содержится 398 ккал.

Сколько белка в продукте «какао порошок»?

Около 6,7 г белка на 100 г, а также 83,7 г углеводов и 4,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «какао порошок» содержится 398 ккал, 6,7 г белка, 83,7 г углеводов, 3,7 г клетчатки и 4,0 г жиров.