Вареная атлантическая скумбрия: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Вареная атлантическая скумбрия» содержится 262 ккал. В этой порции 23,9 г белка, 0,0 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 17,8 г жиров, что составляет около 13% от дневной нормы в 2000 ккал.

Вареная атлантическая скумбрия: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	262 kcal	13%
Белки	23,9 g	48%
Углеводы	0,0 g	0%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	17,8 g	23%
Насыщенные жиры	4,2 g	21%
Натрий	83 mg	4%

Вареная атлантическая скумбрия: питание и здоровье

Продукт «Вареная атлантическая скумбрия» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 23,9 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 37% из белков, 0% из углеводов и 63% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Вареная атлантическая скумбрия»?

В 100 г продукта «Вареная атлантическая скумбрия» содержится 262 ккал.

Сколько белка в продукте «Вареная атлантическая скумбрия»?

Около 23,9 г белка на 100 г, а также 0,0 г углеводов и 17,8 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Вареная атлантическая скумбрия» содержится 262 ккал, 23,9 г белка, 0,0 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 17,8 г жиров.