Вареная капуста кале (замороженная, нарезанная): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Вареная капуста кале (замороженная, нарезанная)» содержится 36 ккал. В этой порции 3,0 г белка, 7,1 г углеводов (0,6 г сахара), 2,8 г клетчатки и 0,4 г жиров, что составляет около 2% от дневной нормы в 2000 ккал.

Вареная капуста кале (замороженная, нарезанная): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	36 kcal	2%
Белки	3,0 g	6%
Углеводы	7,1 g	3%
Сахара	0,6 g	-
Клетчатка	2,8 g	10%
Жиры	0,4 g	1%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	50 mg	2%

Вареная капуста кале (замороженная, нарезанная): питание и здоровье

Продукт «Вареная капуста кале (замороженная, нарезанная)» может быть частью разнообразного рациона. Низкая калорийность, помогает увеличить объём порции без лишней энергии. Откуда берутся калории: около 27% из белков, 65% из углеводов и 8% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Вареная капуста кале (замороженная, нарезанная)»?

В 100 г продукта «Вареная капуста кале (замороженная, нарезанная)» содержится 36 ккал.

Сколько белка в продукте «Вареная капуста кале (замороженная, нарезанная)»?

Около 3,0 г белка на 100 г, а также 7,1 г углеводов и 0,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Вареная капуста кале (замороженная, нарезанная)» содержится 36 ккал, 3,0 г белка, 7,1 г углеводов, 2,8 г клетчатки и 0,4 г жиров.