варёные бобы фава: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «варёные бобы фава» содержится 110 ккал. В этой порции 7,6 г белка, 19,6 г углеводов (1,8 г сахара), 5,4 г клетчатки и 0,4 г жиров, что составляет около 6% от дневной нормы в 2000 ккал.

варёные бобы фава: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	110 kcal	6%
Белки	7,6 g	15%
Углеводы	19,6 g	7%
Сахара	1,8 g	-
Клетчатка	5,4 g	19%
Жиры	0,4 g	1%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	5 mg	0%

варёные бобы фава: питание и здоровье

Продукт «варёные бобы фава» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 27% из белков, 70% из углеводов и 3% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «варёные бобы фава»?

В 100 г продукта «варёные бобы фава» содержится 110 ккал.

Сколько белка в продукте «варёные бобы фава»?

Около 7,6 г белка на 100 г, а также 19,6 г углеводов и 0,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «варёные бобы фава» содержится 110 ккал, 7,6 г белка, 19,6 г углеводов, 5,4 г клетчатки и 0,4 г жиров.