Приготовленный артишок: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Приготовленный артишок» содержится 51 ккал. В этой порции 2,9 г белка, 11,4 г углеводов (1,0 г сахара), 5,7 г клетчатки и 0,3 г жиров, что составляет около 3% от дневной нормы в 2000 ккал.

Приготовленный артишок: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	51 kcal	3%
Белки	2,9 g	6%
Углеводы	11,4 g	4%
Сахара	1,0 g	-
Клетчатка	5,7 g	20%
Жиры	0,3 g	0%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	296 mg	13%

Приготовленный артишок: питание и здоровье

Продукт «Приготовленный артишок» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 19% из белков, 76% из углеводов и 5% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Приготовленный артишок»?

В 100 г продукта «Приготовленный артишок» содержится 51 ккал.

Сколько белка в продукте «Приготовленный артишок»?

Около 2,9 г белка на 100 г, а также 11,4 г углеводов и 0,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Приготовленный артишок» содержится 51 ккал, 2,9 г белка, 11,4 г углеводов, 5,7 г клетчатки и 0,3 г жиров.