Обезжиренный замороженный йогурт без шоколада: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Обезжиренный замороженный йогурт без шоколада» содержится 104 ккал. В этой порции 4,4 г белка, 19,7 г углеводов (12,6 г сахара), 2,0 г клетчатки и 0,8 г жиров, что составляет около 5% от дневной нормы в 2000 ккал.

Обезжиренный замороженный йогурт без шоколада: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	104 kcal	5%
Белки	4,4 g	9%
Углеводы	19,7 g	7%
Сахара	12,6 g	-
Клетчатка	2,0 g	7%
Жиры	0,8 g	1%
Насыщенные жиры	0,5 g	2%
Натрий	81 mg	4%

Обезжиренный замороженный йогурт без шоколада: питание и здоровье

Продукт «Обезжиренный замороженный йогурт без шоколада» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 17% из белков, 76% из углеводов и 7% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Обезжиренный замороженный йогурт без шоколада»?

В 100 г продукта «Обезжиренный замороженный йогурт без шоколада» содержится 104 ккал.

Сколько белка в продукте «Обезжиренный замороженный йогурт без шоколада»?

Около 4,4 г белка на 100 г, а также 19,7 г углеводов и 0,8 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Обезжиренный замороженный йогурт без шоколада» содержится 104 ккал, 4,4 г белка, 19,7 г углеводов, 2,0 г клетчатки и 0,8 г жиров.