Варёная фасоль (без соли): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Варёная фасоль (без соли)» содержится 127 ккал. В этой порции 8,7 г белка, 22,8 г углеводов (0,3 г сахара), 6,4 г клетчатки и 0,5 г жиров, что составляет около 6% от дневной нормы в 2000 ккал.

Варёная фасоль (без соли): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	127 kcal	6%
Белки	8,7 g	17%
Углеводы	22,8 g	8%
Сахара	0,3 g	-
Клетчатка	6,4 g	23%
Жиры	0,5 g	1%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	1 mg	0%

Варёная фасоль (без соли): питание и здоровье

Продукт «Варёная фасоль (без соли)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 6,4 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 27% из белков, 70% из углеводов и 3% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Варёная фасоль (без соли)»?

В 100 г продукта «Варёная фасоль (без соли)» содержится 127 ккал.

Сколько белка в продукте «Варёная фасоль (без соли)»?

Около 8,7 г белка на 100 г, а также 22,8 г углеводов и 0,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Варёная фасоль (без соли)» содержится 127 ккал, 8,7 г белка, 22,8 г углеводов, 6,4 г клетчатки и 0,5 г жиров.