варёные бобы лима с солью: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «варёные бобы лима с солью» содержится 123 ккал. В этой порции 6,8 г белка, 23,6 г углеводов (1,6 г сахара), 5,3 г клетчатки и 0,3 г жиров, что составляет около 6% от дневной нормы в 2000 ккал.

варёные бобы лима с солью: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	123 kcal	6%
Белки	6,8 g	14%
Углеводы	23,6 g	9%
Сахара	1,6 g	-
Клетчатка	5,3 g	19%
Жиры	0,3 g	0%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	253 mg	11%

варёные бобы лима с солью: питание и здоровье

Продукт «варёные бобы лима с солью» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 22% из белков, 76% из углеводов и 2% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «варёные бобы лима с солью»?

В 100 г продукта «варёные бобы лима с солью» содержится 123 ккал.

Сколько белка в продукте «варёные бобы лима с солью»?

Около 6,8 г белка на 100 г, а также 23,6 г углеводов и 0,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «варёные бобы лима с солью» содержится 123 ккал, 6,8 г белка, 23,6 г углеводов, 5,3 г клетчатки и 0,3 г жиров.