Приготовленная горчица (листья): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Приготовленная горчица (листья)» содержится 26 ккал. В этой порции 2,6 г белка, 4,5 г углеводов (1,4 г сахара), 2,0 г клетчатки и 0,5 г жиров, что составляет около 1% от дневной нормы в 2000 ккал.

Приготовленная горчица (листья): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	26 kcal	1%
Белки	2,6 g	5%
Углеводы	4,5 g	2%
Сахара	1,4 g	-
Клетчатка	2,0 g	7%
Жиры	0,5 g	1%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	252 mg	11%

Приготовленная горчица (листья): питание и здоровье

Продукт «Приготовленная горчица (листья)» может быть частью разнообразного рациона. Низкая калорийность, помогает увеличить объём порции без лишней энергии. Откуда берутся калории: около 31% из белков, 55% из углеводов и 13% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Приготовленная горчица (листья)»?

В 100 г продукта «Приготовленная горчица (листья)» содержится 26 ккал.

Сколько белка в продукте «Приготовленная горчица (листья)»?

Около 2,6 г белка на 100 г, а также 4,5 г углеводов и 0,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Приготовленная горчица (листья)» содержится 26 ккал, 2,6 г белка, 4,5 г углеводов, 2,0 г клетчатки и 0,5 г жиров.