Картофельное пюре (готовое): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Картофельное пюре (готовое)» содержится 106 ккал. В этой порции 2,0 г белка, 13,3 г углеводов (1,8 г сахара), 1,9 г клетчатки и 5,0 г жиров, что составляет около 5% от дневной нормы в 2000 ккал.

Картофельное пюре (готовое): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	106 kcal	5%
Белки	2,0 g	4%
Углеводы	13,3 g	5%
Сахара	1,8 g	-
Клетчатка	1,9 g	7%
Жиры	5,0 g	6%
Насыщенные жиры	2,6 g	13%
Натрий	298 mg	13%

Картофельное пюре (готовое): питание и здоровье

Продукт «Картофельное пюре (готовое)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 7% из белков, 50% из углеводов и 42% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Картофельное пюре (готовое)»?

В 100 г продукта «Картофельное пюре (готовое)» содержится 106 ккал.

Сколько белка в продукте «Картофельное пюре (готовое)»?

Около 2,0 г белка на 100 г, а также 13,3 г углеводов и 5,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Картофельное пюре (готовое)» содержится 106 ккал, 2,0 г белка, 13,3 г углеводов, 1,9 г клетчатки и 5,0 г жиров.