Вареная капустная ботва (с солью): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Вареная капустная ботва (с солью)» содержится 20 ккал. В этой порции 1,1 г белка, 4,4 г углеводов (0,5 г сахара), 3,5 г клетчатки и 0,2 г жиров, что составляет около 1% от дневной нормы в 2000 ккал.

Вареная капустная ботва (с солью): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	20 kcal	1%
Белки	1,1 g	2%
Углеводы	4,4 g	2%
Сахара	0,5 g	-
Клетчатка	3,5 g	13%
Жиры	0,2 g	0%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	265 mg	12%

Вареная капустная ботва (с солью): питание и здоровье

Продукт «Вареная капустная ботва (с солью)» может быть частью разнообразного рациона. Низкая калорийность, помогает увеличить объём порции без лишней энергии. Откуда берутся калории: около 19% из белков, 72% из углеводов и 9% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Вареная капустная ботва (с солью)»?

В 100 г продукта «Вареная капустная ботва (с солью)» содержится 20 ккал.

Сколько белка в продукте «Вареная капустная ботва (с солью)»?

Около 1,1 г белка на 100 г, а также 4,4 г углеводов и 0,2 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Вареная капустная ботва (с солью)» содержится 20 ккал, 1,1 г белка, 4,4 г углеводов, 3,5 г клетчатки и 0,2 г жиров.