Приготовленная белая фасоль: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Приготовленная белая фасоль» содержится 139 ккал. В этой порции 9,7 г белка, 25,1 г углеводов (0,3 г сахара), 6,3 г клетчатки и 0,3 г жиров, что составляет около 7% от дневной нормы в 2000 ккал.

Приготовленная белая фасоль: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	139 kcal	7%
Белки	9,7 g	19%
Углеводы	25,1 g	9%
Сахара	0,3 g	-
Клетчатка	6,3 g	23%
Жиры	0,3 g	0%
Насыщенные жиры	0,1 g	0%
Натрий	6 mg	0%

Приготовленная белая фасоль: питание и здоровье

Продукт «Приготовленная белая фасоль» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 6,3 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 27% из белков, 70% из углеводов и 2% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Приготовленная белая фасоль»?

В 100 г продукта «Приготовленная белая фасоль» содержится 139 ккал.

Сколько белка в продукте «Приготовленная белая фасоль»?

Около 9,7 г белка на 100 г, а также 25,1 г углеводов и 0,3 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Приготовленная белая фасоль» содержится 139 ккал, 9,7 г белка, 25,1 г углеводов, 6,3 г клетчатки и 0,3 г жиров.