Вареная длинная фасоль с солью: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Вареная длинная фасоль с солью» содержится 118 ккал. В этой порции 8,3 г белка, 21,1 г углеводов (0,0 г сахара), 3,8 г клетчатки и 0,5 г жиров, что составляет около 6% от дневной нормы в 2000 ккал.

Вареная длинная фасоль с солью: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	118 kcal	6%
Белки	8,3 g	17%
Углеводы	21,1 g	8%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	3,8 g	14%
Жиры	0,5 g	1%
Насыщенные жиры	0,1 g	1%
Натрий	241 mg	10%

Вареная длинная фасоль с солью: питание и здоровье

Продукт «Вареная длинная фасоль с солью» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 27% из белков, 69% из углеводов и 3% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Вареная длинная фасоль с солью»?

В 100 г продукта «Вареная длинная фасоль с солью» содержится 118 ккал.

Сколько белка в продукте «Вареная длинная фасоль с солью»?

Около 8,3 г белка на 100 г, а также 21,1 г углеводов и 0,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Вареная длинная фасоль с солью» содержится 118 ккал, 8,3 г белка, 21,1 г углеводов, 3,8 г клетчатки и 0,5 г жиров.