кукурузные отруби: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «кукурузные отруби» содержится 224 ккал. В этой порции 8,4 г белка, 85,6 г углеводов (0,0 г сахара), 79,0 г клетчатки и 0,9 г жиров, что составляет около 11% от дневной нормы в 2000 ккал.

кукурузные отруби: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	224 kcal	11%
Белки	8,4 g	17%
Углеводы	85,6 g	31%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	79,0 g	282%
Жиры	0,9 g	1%
Насыщенные жиры	0,1 g	1%
Натрий	7 mg	0%

кукурузные отруби: питание и здоровье

Продукт «кукурузные отруби» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 79,0 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 9% из белков, 89% из углеводов и 2% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «кукурузные отруби»?

В 100 г продукта «кукурузные отруби» содержится 224 ккал.

Сколько белка в продукте «кукурузные отруби»?

Около 8,4 г белка на 100 г, а также 85,6 г углеводов и 0,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «кукурузные отруби» содержится 224 ккал, 8,4 г белка, 85,6 г углеводов, 79,0 г клетчатки и 0,9 г жиров.