Салат из корн-салата (сырой): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Салат из корн-салата (сырой)» содержится 21 ккал. В этой порции 2,0 г белка, 3,6 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 0,4 г жиров, что составляет около 1% от дневной нормы в 2000 ккал.

Салат из корн-салата (сырой): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	21 kcal	1%
Белки	2,0 g	4%
Углеводы	3,6 g	1%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	0,4 g	1%
Насыщенные жиры	0,0 g	0%
Натрий	4 mg	0%

Салат из корн-салата (сырой): питание и здоровье

Продукт «Салат из корн-салата (сырой)» может быть частью разнообразного рациона. Низкая калорийность, помогает увеличить объём порции без лишней энергии. Откуда берутся калории: около 31% из белков, 55% из углеводов и 14% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Салат из корн-салата (сырой)»?

В 100 г продукта «Салат из корн-салата (сырой)» содержится 21 ккал.

Сколько белка в продукте «Салат из корн-салата (сырой)»?

Около 2,0 г белка на 100 г, а также 3,6 г углеводов и 0,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Салат из корн-салата (сырой)» содержится 21 ккал, 2,0 г белка, 3,6 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 0,4 г жиров.