Кукурузная тортилья (готовая к выпечке или жарке): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Кукурузная тортилья (готовая к выпечке или жарке)» содержится 222 ккал. В этой порции 5,7 г белка, 46,6 г углеводов (0,0 г сахара), 5,2 г клетчатки и 2,5 г жиров, что составляет около 11% от дневной нормы в 2000 ккал.

Кукурузная тортилья (готовая к выпечке или жарке): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	222 kcal	11%
Белки	5,7 g	11%
Углеводы	46,6 g	17%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	5,2 g	19%
Жиры	2,5 g	3%
Насыщенные жиры	0,3 g	2%
Натрий	11 mg	0%

Кукурузная тортилья (готовая к выпечке или жарке): питание и здоровье

Продукт «Кукурузная тортилья (готовая к выпечке или жарке)» может быть частью разнообразного рациона. Умеренная порция впишется в сбалансированный рацион. Откуда берутся калории: около 10% из белков, 80% из углеводов и 10% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Кукурузная тортилья (готовая к выпечке или жарке)»?

В 100 г продукта «Кукурузная тортилья (готовая к выпечке или жарке)» содержится 222 ккал.

Сколько белка в продукте «Кукурузная тортилья (готовая к выпечке или жарке)»?

Около 5,7 г белка на 100 г, а также 46,6 г углеводов и 2,5 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Кукурузная тортилья (готовая к выпечке или жарке)» содержится 222 ккал, 5,7 г белка, 46,6 г углеводов, 5,2 г клетчатки и 2,5 г жиров.