Солонина грудинка (сырая): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Солонина грудинка (сырая)» содержится 198 ккал. В этой порции 14,7 г белка, 0,1 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 14,9 г жиров, что составляет около 10% от дневной нормы в 2000 ккал.

Солонина грудинка (сырая): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	198 kcal	10%
Белки	14,7 g	29%
Углеводы	0,1 g	0%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	14,9 g	19%
Насыщенные жиры	4,7 g	24%
Натрий	1217 mg	53%

Солонина грудинка (сырая): питание и здоровье

Продукт «Солонина грудинка (сырая)» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 1217 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 30% из белков, 0% из углеводов и 69% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Солонина грудинка (сырая)»?

В 100 г продукта «Солонина грудинка (сырая)» содержится 198 ккал.

Сколько белка в продукте «Солонина грудинка (сырая)»?

Около 14,7 г белка на 100 г, а также 0,1 г углеводов и 14,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Солонина грудинка (сырая)» содержится 198 ккал, 14,7 г белка, 0,1 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 14,9 г жиров.