Вяленая ветчина (без костей, не нагретая): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Вяленая ветчина (без костей, не нагретая)» содержится 116 ккал. В этой порции 14,1 г белка, 4,2 г углеводов (4,2 г сахара), 0,0 г клетчатки и 4,9 г жиров, что составляет около 6% от дневной нормы в 2000 ккал.

Вяленая ветчина (без костей, не нагретая): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	116 kcal	6%
Белки	14,1 g	28%
Углеводы	4,2 g	2%
Сахара	4,2 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	4,9 g	6%
Насыщенные жиры	1,4 g	7%
Натрий	1310 mg	57%

Вяленая ветчина (без костей, не нагретая): питание и здоровье

Продукт «Вяленая ветчина (без костей, не нагретая)» может быть частью разнообразного рациона. Довольно высокое содержание натрия: 1310 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 48% из белков, 14% из углеводов и 37% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Вяленая ветчина (без костей, не нагретая)»?

В 100 г продукта «Вяленая ветчина (без костей, не нагретая)» содержится 116 ккал.

Сколько белка в продукте «Вяленая ветчина (без костей, не нагретая)»?

Около 14,1 г белка на 100 г, а также 4,2 г углеводов и 4,9 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Вяленая ветчина (без костей, не нагретая)» содержится 116 ккал, 14,1 г белка, 4,2 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 4,9 г жиров.