Вяленая ветчина (запечённая): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Вяленая ветчина (запечённая)» содержится 200 ккал. В этой порции 18,6 г белка, 1,4 г углеводов (0,8 г сахара), 0,0 г клетчатки и 13,4 г жиров, что составляет около 10% от дневной нормы в 2000 ккал.

Вяленая ветчина (запечённая): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	200 kcal	10%
Белки	18,6 g	37%
Углеводы	1,4 g	0%
Сахара	0,8 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	13,4 g	17%
Насыщенные жиры	4,4 g	22%
Натрий	988 mg	43%

Вяленая ветчина (запечённая): питание и здоровье

Продукт «Вяленая ветчина (запечённая)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 18,6 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 988 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 37% из белков, 3% из углеводов и 60% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Вяленая ветчина (запечённая)»?

В 100 г продукта «Вяленая ветчина (запечённая)» содержится 200 ккал.

Сколько белка в продукте «Вяленая ветчина (запечённая)»?

Около 18,6 г белка на 100 г, а также 1,4 г углеводов и 13,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Вяленая ветчина (запечённая)» содержится 200 ккал, 18,6 г белка, 1,4 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 13,4 г жиров.