Ветчина с косточкой (запеченная): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Ветчина с косточкой (запеченная)» содержится 177 ккал. В этой порции 22,5 г белка, 0,6 г углеводов (0,5 г сахара), 0,0 г клетчатки и 9,4 г жиров, что составляет около 9% от дневной нормы в 2000 ккал.

Ветчина с косточкой (запеченная): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	177 kcal	9%
Белки	22,5 g	45%
Углеводы	0,6 g	0%
Сахара	0,5 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	9,4 g	12%
Насыщенные жиры	3,1 g	16%
Натрий	841 mg	37%

Ветчина с косточкой (запеченная): питание и здоровье

Продукт «Ветчина с косточкой (запеченная)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 22,5 г на 100 г. Довольно высокое содержание натрия: 841 мг на 100 г. Откуда берутся калории: около 51% из белков, 1% из углеводов и 48% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Ветчина с косточкой (запеченная)»?

В 100 г продукта «Ветчина с косточкой (запеченная)» содержится 177 ккал.

Сколько белка в продукте «Ветчина с косточкой (запеченная)»?

Около 22,5 г белка на 100 г, а также 0,6 г углеводов и 9,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Ветчина с косточкой (запеченная)» содержится 177 ккал, 22,5 г белка, 0,6 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 9,4 г жиров.