Тёмный шоколад (70-85% какао): калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Тёмный шоколад (70-85% какао)» содержится 598 ккал. В этой порции 7,8 г белка, 45,9 г углеводов (24,0 г сахара), 10,9 г клетчатки и 42,6 г жиров, что составляет около 30% от дневной нормы в 2000 ккал.

Тёмный шоколад (70-85% какао): пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	598 kcal	30%
Белки	7,8 g	16%
Углеводы	45,9 g	17%
Сахара	24,0 g	-
Клетчатка	10,9 g	39%
Жиры	42,6 g	55%
Насыщенные жиры	24,5 g	122%
Натрий	20 mg	1%

Тёмный шоколад (70-85% какао): питание и здоровье

Продукт «Тёмный шоколад (70-85% какао)» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание клетчатки: 10,9 г на 100 г. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 5% из белков, 31% из углеводов и 64% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Тёмный шоколад (70-85% какао)»?

В 100 г продукта «Тёмный шоколад (70-85% какао)» содержится 598 ккал.

Сколько белка в продукте «Тёмный шоколад (70-85% какао)»?

Около 7,8 г белка на 100 г, а также 45,9 г углеводов и 42,6 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Тёмный шоколад (70-85% какао)» содержится 598 ккал, 7,8 г белка, 45,9 г углеводов, 10,9 г клетчатки и 42,6 г жиров.