Сушеный желудь: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушеный желудь» содержится 509 ккал. В этой порции 8,1 г белка, 53,7 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 31,4 г жиров, что составляет около 25% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушеный желудь: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	509 kcal	25%
Белки	8,1 g	16%
Углеводы	53,7 g	20%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	31,4 g	40%
Насыщенные жиры	4,1 g	20%
Натрий	0 mg	0%

Сушеный желудь: питание и здоровье

Продукт «Сушеный желудь» может быть частью разнообразного рациона. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 6% из белков, 41% из углеводов и 53% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушеный желудь»?

В 100 г продукта «Сушеный желудь» содержится 509 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушеный желудь»?

Около 8,1 г белка на 100 г, а также 53,7 г углеводов и 31,4 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушеный желудь» содержится 509 ккал, 8,1 г белка, 53,7 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 31,4 г жиров.