Сушёный базилик: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)
Сушёный базилик: 233 ккал на 100 г, а также 23,0 г белка, 47,8 г углеводов, 37,7 г клетчатки и 4,1 г жиров.
В 100 г продукта «Сушёный базилик» содержится 233 ккал. В этой порции 23,0 г белка, 47,8 г углеводов (1,7 г сахара), 37,7 г клетчатки и 4,1 г жиров, что составляет около 12% от дневной нормы в 2000 ккал.
Сушёный базилик: пищевая ценность на 100 г
Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:
| Нутриент | На 100 г | % суточной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 kcal | 12% |
| Белки | 23,0 g | 46% |
| Углеводы | 47,8 g | 17% |
| Сахара | 1,7 g | - |
| Клетчатка | 37,7 g | 135% |
| Жиры | 4,1 g | 5% |
| Насыщенные жиры | 2,2 g | 11% |
| Натрий | 76 mg | 3% |
Сушёный базилик: питание и здоровье
Продукт «Сушёный базилик» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 23,0 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 37,7 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 29% из белков, 60% из углеводов и 11% из жиров.
Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola
Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.
Источник и метод
Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в продукте «Сушёный базилик»?
В 100 г продукта «Сушёный базилик» содержится 233 ккал.
Сколько белка в продукте «Сушёный базилик»?
Около 23,0 г белка на 100 г, а также 47,8 г углеводов и 4,1 г жиров.
Итог
В 100 г продукта «Сушёный базилик» содержится 233 ккал, 23,0 г белка, 47,8 г углеводов, 37,7 г клетчатки и 4,1 г жиров.
Готовы трансформировать отслеживание питания?
Присоединяйтесь к миллионам тех, кто изменил свой путь к здоровью с Nutrola!