Сушёный базилик: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушёный базилик» содержится 233 ккал. В этой порции 23,0 г белка, 47,8 г углеводов (1,7 г сахара), 37,7 г клетчатки и 4,1 г жиров, что составляет около 12% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушёный базилик: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	233 kcal	12%
Белки	23,0 g	46%
Углеводы	47,8 g	17%
Сахара	1,7 g	-
Клетчатка	37,7 g	135%
Жиры	4,1 g	5%
Насыщенные жиры	2,2 g	11%
Натрий	76 mg	3%

Сушёный базилик: питание и здоровье

Продукт «Сушёный базилик» может быть частью разнообразного рациона. Высокое содержание белка: 23,0 г на 100 г. Высокое содержание клетчатки: 37,7 г на 100 г. Откуда берутся калории: около 29% из белков, 60% из углеводов и 11% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушёный базилик»?

В 100 г продукта «Сушёный базилик» содержится 233 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушёный базилик»?

Около 23,0 г белка на 100 г, а также 47,8 г углеводов и 4,1 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушёный базилик» содержится 233 ккал, 23,0 г белка, 47,8 г углеводов, 37,7 г клетчатки и 4,1 г жиров.