Сушеные буковые орехи: калорийность и пищевая ценность (на 100 г)

В 100 г продукта «Сушеные буковые орехи» содержится 576 ккал. В этой порции 6,2 г белка, 33,5 г углеводов (0,0 г сахара), 0,0 г клетчатки и 50,0 г жиров, что составляет около 29% от дневной нормы в 2000 ккал.

Сушеные буковые орехи: пищевая ценность на 100 г

Полная пищевая ценность на 100 г, а также доля каждого нутриента от суточной нормы в 2000 ккал:

Нутриент	На 100 г	% суточной нормы
Калории	576 kcal	29%
Белки	6,2 g	12%
Углеводы	33,5 g	12%
Сахара	0,0 g	-
Клетчатка	0,0 g	0%
Жиры	50,0 g	64%
Насыщенные жиры	5,7 g	29%
Натрий	38 mg	2%

Сушеные буковые орехи: питание и здоровье

Продукт «Сушеные буковые орехи» может быть частью разнообразного рациона. Высокая калорийность, поэтому при подсчёте важен размер порции. Откуда берутся калории: около 4% из белков, 22% из углеводов и 74% из жиров.

Отслеживайте этот продукт с помощью Nutrola

Nutrola — это ИИ-счётчик калорий на основе проверенной диетологами базы данных из более чем 1,8 млн продуктов и ресторанных блюд. Добавляйте этот продукт по фото или голосом, чтобы увидеть, как эта порция впишется в ваш день.

Источник и метод

Эти данные взяты из базы продуктов Nutrola, проверенной диетологами, и основаны на референсных данных лабораторного анализа. Значения приведены на 100 г и являются ориентировочными, поскольку натуральные продукты различаются по сорту, степени зрелости и способу приготовления.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сушеные буковые орехи»?

В 100 г продукта «Сушеные буковые орехи» содержится 576 ккал.

Сколько белка в продукте «Сушеные буковые орехи»?

Около 6,2 г белка на 100 г, а также 33,5 г углеводов и 50,0 г жиров.

Итог

В 100 г продукта «Сушеные буковые орехи» содержится 576 ккал, 6,2 г белка, 33,5 г углеводов, 0,0 г клетчатки и 50,0 г жиров.